Um Dia de cada vez todos os Dias

Ajudo pessoas a encontrar o equilíbrio físico através de treinos personalizados.

Quem Sou

Minha formação e experiência

Olá, meu nome é Ana Carolina Santos, sou de Brasília mas atualmente moro no Rio de Janeiro.

Me formei em educação física em 2016, depois me especializei por 3 anos em treinamento personalizado com foco em reeducação psicomotora.

Trabalhei nas melhores academias do Rio e atualmente treino alunos de forma personalizada.

Ajudo a recuperar movimentos perdidos, seja por acidentes ou pela passagem do tempo, através de exercícios e treinos especializados.

Serviços

Conheça Meus Serviços

    • Desenvolvimento de programas de treinamento adaptados às metas e necessidades individuais de cada cliente.
  • Condução de sessões de treinamento para pequenos grupos, promovendo a motivação e o apoio mútuo.
  • Realização de avaliações para medir a aptidão física, identificar metas realistas e garantir a segurança durante os exercícios.
  • Implementação de exercícios que melhoram a funcionalidade e a capacidade de realizar atividades diárias.
  • Desenvolvimento de programas de treinamento focados em objetivos específicos, como perda de peso, ganho de massa muscular ou melhoria da resistência cardiovascular.
  • Oferta de suporte e monitoramento online, permitindo que os clientes recebam orientação contínua fora das sessões presenciais.

Onde Estou

Av. Nossa Senhora 1111783, Cidade sua, Seu Estado, CEP 11111.

Telefone e WhatsApp: (22) 444 444444

contacto@seuemail.com

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