Um Dia de cada vez todos os Dias
Ajudo pessoas a encontrar o equilíbrio físico através de treinos personalizados.
Quem Sou
Minha formação e experiência
Olá, meu nome é Ana Carolina Santos, sou de Brasília mas atualmente moro no Rio de Janeiro.
Me formei em educação física em 2016, depois me especializei por 3 anos em treinamento personalizado com foco em reeducação psicomotora.
Trabalhei nas melhores academias do Rio e atualmente treino alunos de forma personalizada.
Ajudo a recuperar movimentos perdidos, seja por acidentes ou pela passagem do tempo, através de exercícios e treinos especializados.
Serviços
Conheça Meus Serviços
Treinamento Personalizado
- Desenvolvimento de programas de treinamento adaptados às metas e necessidades individuais de cada cliente.
Treinamento em Grupo
- Condução de sessões de treinamento para pequenos grupos, promovendo a motivação e o apoio mútuo.
Avaliação Física e de Saúde
- Realização de avaliações para medir a aptidão física, identificar metas realistas e garantir a segurança durante os exercícios.
Treinamento Funcional
- Implementação de exercícios que melhoram a funcionalidade e a capacidade de realizar atividades diárias.
Treinamento Específico para Objetivos
- Desenvolvimento de programas de treinamento focados em objetivos específicos, como perda de peso, ganho de massa muscular ou melhoria da resistência cardiovascular.
Acompanhamento Remoto
- Oferta de suporte e monitoramento online, permitindo que os clientes recebam orientação contínua fora das sessões presenciais.
Onde Estou
Av. Nossa Senhora 1111783, Cidade sua, Seu Estado, CEP 11111.
Telefone e WhatsApp: (22) 444 444444